你每天都把时间花在抱怨上吗?让断舍离教你远离抱怨,体味幸福

你每天都把时间花在抱怨上吗?让断舍离教你远离抱怨,体味幸福

  我们抱怨生活不如意,抱怨事业不顺心,抱怨孩子不听话,抱怨婚姻不幸福,这些都是抱怨大的方面。

  小的抱怨也不断,怎么没有停车位啊?都是那个车一直没来害我迟到了,怎么天天下雨,怎么这么多人排队啊,怎么今天的菜这么难吃啊,每个人都有各自抱怨的事情。   有些事情抱怨过后,回头想想:抱怨之后我们又得到了什么呢?除了给自己的潜意识里灌输不满和负能量之外,别无他用。   有时还会让自己的心情变得更为烦躁,本来平静的天空,多了一片阴霾。

  古语说:一叶障目,不见泰山。 抱怨的人往往因为生活中的一点不如意,就全盘否定生活中的美好,将不如意之事无限放大,认定自己是最不幸的人。

  但如果能把目光放长远,就会发现在你整日抱怨的生活中很有可能正掩藏着某种你从未体会到的幸福。   人生在世,贵在懂得知足常乐。

知足常乐,就是保持一颗豁达开朗平淡的心,在缤纷多变、物欲横流的生活中,拒绝各种诱惑,心境变得平和,生活自然就幸福了。

  人之所以有烦恼,就在于永不知足,整日在欲望的驱使下,忙忙碌碌地为着自己所谓的“幸福”,不断去追逐,为此焦灼不安,勾心斗角,最终让自己的情绪陷入困境。

  所以我们要知足常乐,好好珍惜自己当下所拥有的东西。

人生最大的痛苦不是得不到和已失去,而是不能体会到自己身边的幸福,以一种平淡的心态寻求。   其实如果你静下心来就会发现,幸福其实就在你身边,就在你我身旁。

  (一)  有一段时间,我心里特别多抱怨,从家人、孩子、同事到物件都抱怨,后来一次偶然的机会,在书店被一本书吸引了,找个位置坐下来把书翻了几页,就决定买回家认真的看,这本书对目前的我太有用了。

  这本《不抱怨的世界》是美国知名牧师威尔.鲍温写的,他发起一项“不抱怨”运动。   随书附赠的一只紫色特制手环,只要发现自己抱怨一次,就把手环换到另一只手上,直到手环能持续戴到同一只手上21天,完成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

  刚开始我把手环不停的交换到另一只手,我都感觉自己怎么这么多抱怨啊,什么时候才能停止抱怨让心灵觉醒呢?现在已经4个月了,还没有成功,看来还需不断的努力加油!  (二)  对于抱怨这个话题,《遇见未知的自己》这本书的作者张德芬说:抱怨是最消耗能量的无益举动。

如果把时间花在抱怨上,不是以积极的态度去思考和解决问题,把重要的事情搁置了,那失败是必然的了。

  (三)  世界首富比尔.盖茨说过:人生是不公平的,习惯去接受它吧,请记住,永远都不要抱怨!  当你看到别人出入豪车,住豪华大别墅,衣着光鲜亮丽,出入高级饭馆酒店,环游世界,这只是你看到他们风光的一面,他们背后付出的努力与承受的巨大压力是常人无法理解的。   有时候平淡无奇是为了未来的灿烂绽放,生活给予你什么就要欣然接受,然后靠自己的努力去创造,粗茶淡饭,房子简陋也可以有快乐幸福的生活,幸福是一种感觉,一家人身体健康,每天欢声笑语,在家人的陪伴下过好每一天也是一种富有,这种富有千金难买!  (四)  美国总统奥巴马说过:你决定着不抱怨关系的路线,关系的存在是为了让我们成长。   想要不再抱怨,那么你就要练习掌握一种健康的沟通方式。

比如夫妻之间,丈夫工作了一天,拖着疲惫的身体回家,这时作为妻子的你应该说一声:辛苦啦!然后给他倒杯水,告诉他饭马上就好了,让丈夫感受到家的温暖,让他感到就算怎样辛苦都不算什么,都是值得的。   作为丈夫看到妻子忙前忙后,烧饭做菜,打扫卫生,照顾孩子,也应该说一声:今天辛苦啦!老婆的饭做得很好吃。

这样妻子也会很开心,觉得自己的辛苦得到肯定。   记住不要把在工作上受到的委屈与不公平等情绪带回家里,你可以心平气和说出你的感受,虽然家人帮不上忙,但你把这种情绪释放了,心里就舒服了。

  把人际关系搞好,每天不要心怀抱怨,用感恩的心去对待每一件事,每一个人,你会发现一切都变得顺利了!人和家和万事就兴旺!  你要感恩老板让你有一份工作,可以养活自己和家人!让你过上幸福的日子!  感恩家人给你温暖和安全感!  感恩孩子,让你和他一同成长!  感恩朋友给你的帮助与支持!  感恩社会给你安定的环境,让你与时俱进!  感恩拥有的房子,让你安居乐业!  太多要感恩的事……  让我们心怀感恩的心,舍弃抱怨,每天体味简单的幸福!好好珍惜眼前所拥有的一切!。